El limón aporta
una gran cantidad de vitamina C, por su contenido de ácido cítrico, con
frecuencia se ha considerado que puede contribuir con el adelgazamiento. Dentro de estos últimos, destaca el potasio,
que es esencial para el equilibrio orgánico.
La canela se le atribuyen propiedades carminativas frente a cólicos, gases y otros problemas de estómago. Adicionalmente, el consumo de canela ha sido relacionado con una reducción de los niveles de azúcar, colesterol y triglicéridos.
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Combinar
ambos ingredientes aportaría nutrientes y beneficios para tu salud, además se
trata de una receta sencilla, a continuación te diremos como preparar el agua
de canela y limón.
Ingredientes:
- 1
ramita de canela.
- 1
vaso de agua (250 ml).
- 5
cucharadas de jugo de limón (50 ml).
- Opcional:
miel, hielo, hojas de menta.
Preparación:
Calienta el agua y cuando llegue a su punto de ebullición, añade la canela y la miel. Permite que infusione a lo largo de 15 minutos, para después dejar que repose otros diez, cuele el contenido y sirve en una taza. A continuación, añade las 5 cucharadas de jugo de limón. Consuma con moderación.
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