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Las
naranjas se caracterizan principalmente por ser alimentos ricos en vitamina C,
flavonoides y aceites esenciales, el zumo de naranja es una indiscutible fuente
de hidratación saludable por lo que es muy recomendado en el desayuno o
merienda, además ayuda a la asimilación de otros nutrientes, como el hierro.
Combate la anemia:
La vitamina C de la naranja favorece la absorción de minerales y en especial el hierro.
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Refuerza nuestras defensas:
Nos ayuda a
combatir las infecciones por virus o bacterias además de reforzar nuestras
defensas para prevenir el resfriado y la gripe, gracias a la vitamina C.
Para unos huesos sanos:
Esta fruta es muy rica en calcio, entre otros minerales como el fósforo y el magnesio que son muy beneficiosos para los huesos.
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Para una piel radiante:
Gracias a
ser un potente antioxidante nos ayuda contra los radicales libres y el proceso
de envejecimiento.
