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La miel y
el limón son dos ingredientes muy utilizados en todo el mundo, gracias a su
buen sabor y versatilidad, al combinarse juntos, constituyen un remedio que se
suele recomendar para aliviar el dolor e irritación de garganta.
Combate los síntomas de gripes y resfriados:
Hierve un litro de agua y agrégale dos rodajas de jengibre, luego agrégale tres cucharadas de jugo de limón (45 ml) y tres cucharadas de miel (75 g). Bebe este té con moderación.
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Reduce la grasa abdominal:
Los limones
son bajos en calorías y, por su alto contenido de vitamina C y antioxidantes,
se cree que ayuda a descomponer las células grasas. Mezcla una cucharadita de
miel (7,5 g) con 3 cucharadas de jugo de limón (45 ml) y diluye en un vaso de
agua tibia (200 ml) consume esta bebida en ayunas todos los días con moderación,
no obstante puedes ingerirla en otro momento del día si así lo prefieres.
Ayuda a combatir bacterias:
El zumo de limón y la miel pueden ayudar a combatir las bacterias y microorganismos que causan gripes, resfriados, dolor de garganta y muchos otros problemas de las vías respiratorias. Mezcla una cucharadita de miel (7,5 g) con dos cucharadas de zumo de limón (30 ml) y dilúyelos en un vaso de agua tibia (200 ml). Bebe esta mezcla con moderación.
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