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La guayaba es una fruta con gran valor nutritivo y propiedades medicinales beneficiosas para la salud, debido a que es rica en vitamina C, A y B. Hoy enumeramos algunos de esos beneficios para la salud:
Mejora la salud cardiovascular
Debido a que contiene potasio y la fibra, tiene efectos positivos en el tratamiento de la presión arterial alta y el colesterol. Además la pulpa de la guayaba aporta grandes cantidades de un antioxidante llamado licopeno, el cual disminuye el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares.
Vix
Protege el sistema nervioso
Gracias a sus aportes de magnesio y potasio, ayuda a regular la actividad de este sistema, en especial cuando está presentando dificultades o desbalances.
Previene la anemia
Esto se debe a su aporte de hierro, un mineral que ayuda a aumentar la producción de glóbulos rojos.
Uncomo
Previene la diabetes
A pesar de que es un alimento dulce, tiene bajos índices de glucosa y cuenta con propiedades hipoglucemiantes, por lo que luego de ser asimilada en el cuerpo, ayuda a controlar los niveles altos de glucosa que conducen a trastornos como la diabetes.
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