Estudios
han revelado que el chocolate es un potente generador de endorfina, que
comúnmente es conocida como la hormona de la felicidad, y es que efectivamente
genera bienestar en el cuerpo y puede llegar a eliminar la sensación de dolor.
Además de esto, el chocolate contiene una gran cantidad de antioxidantes y es considerado nutritivo a pesar de muchas veces ser un alimento prohibido por su aporte calórico y su alto contenido de azúcar.
Foto: blog.amautastate.com
Beneficios:
- Reducir
el estrés.
- Sensación
de bienestar.
- Agilidad
cognitiva.
- Disminuye
la ansiedad y la depresión.
- Ayuda
a disminuir dolores menstruales.
- Previene
la de enfermedad coronaria cardiaca y diabetes tipo 2.
- Disminuye
los niveles de colesterol.
- Mejora
los niveles de hipertensión.
- Estimula
el flujo de sangre al cerebro y al corazón.
- Mejora
la atención.
- Ayuda
al rendimiento psicomotor.
Foto: clikisalud.net
Propiedades:
- Antioxidantes: contiene principalmente polifenoles, flavonoides, proantocianidina y catequinas, que ayudan a reducir el daño oxidativo de las células.
- Magnesio: muchas personas en especial las mujeres presentan una baja de magnesio que ayuda a relajar los músculos.
- Potasio: puede ayudar a nivelar la cantidad de agua en el cuerpo reduciendo la hinchazón actuando como un
- Hierro: puede ayudar cuando hay una baja de hierro en el cuerpo, evitando también la pierda de energía.
- Vitaminas: vitaminas A, B1, B2, B3, C, E.
- Serotonina: regula el estado de ánimo y el sueño.
