Esta bebida es una forma de obtener una gran cantidad de
antioxidantes con los que hacer frente a los efectos de esa contaminación que,
día a día, afecta a la salud pulmonar, entre otros aspectos.
Los médicos especialistas indican que una dieta rica en antioxidantes, como la vitamina C, puede proteger los pulmones contra irritantes atmosféricos, como el ozono o el dióxido de nitrógeno.
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El zumo de limón es un remedio para desintoxicar y limpiar
los pulmones, por su contenido de vitamina C y antioxidantes, que se considera
que ayudan a proteger los alvéolos y sus tejidos de los contaminantes externos
que pueden afectarnos cada vez que respiramos.
Licuado de manzana verde, miel y limón:
Ingredientes:
- 1 manzana verde.
- El zumo de 1 limón.
- 1 vaso de agua (250 ml).
- 2 cucharadas y media de miel (25 g).
Preparación:
Lavamos la manzana y la cortamos en cuatro partes, desechamos el corazón y las semillas, luego tomamos los trozos de manzana y los procesamos en la licuadora junto con el agua y el zumo de limón, agregamos la miel y volvemos a procesar todo hasta obtener una mezcla homogénea. Bebe al momento.
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