Foto: su médico
Saltar cuerda quema aproximadamente 10 calorías por minuto y es una actividad excelente para desestresarte.
Quemarás calorías
Aproximadamente por sesión de 30 minutos, puedes quemar hasta 300 calorías.
El nuevo diario
Tonifica tu cuerpo
Es un ejercicio bastante efectivo, ya que además de trabajar todo tu cuerpo, puedes fortalecerlo.
Ayuda con tu concentración
Saltar la cuerda te permitirá tener un alto nivel de concentración.
Te permite trabajar todo tu cuerpo en un solo ejercicio
Piernas, torso, hombros, brazos, abdomen, son las partes del cuerpo que puedes ejercitar.
Fuente saludable
Aparte de esto, saltar cuerda fortalece el sistema respiratorio, ayuda a eliminar toxinas, fortalece el corazón y las articulaciones.
