Foto: Instagram
Adele sorprendió a sus fans al presumir su nueva imagen y
muchos se preguntan ¿Cómo logró la famosa cantante perder 110 libras? El
secreto de la cantante ha sido revelado.
https://www.instagram.com/p/B_48MBvjMqe/?igshid=1vqr92rj1mpsv
Se sabe que Adele siguió una dieta conocida con el nombre
de Sirtfood, un régimen alimenticio en el que se determina una cantidad
calorías por día que se basan en hacer trabajar una variedad de enzimas que
regulan los procesos metabólicos y se denominan sirtuínas, cuyo nombre proviene
de Silent mating type Information Regulation two.
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“Las sirtuínas retrasan el envejecimiento y contribuyen a
prevenir enfermedades como la obesidad, la diabetes y la patología
cardiovascular”, dice Ana Belén Crujeiras, investigadora del Departamento de
Ciencias de la Nutrición, Fisiología y Toxicología de la Universidad de
Navarra.
“Se reduce el estrés oxidativo, mejoran los niveles de
colesterol y glucosa, y se induce la pérdida de peso” agrega.
https://www.instagram.com/p/B_3adgdlUiu/?igshid=1amrcwfy3pri7
En la primera fase de la dieta existe una restricción
calórica muy intensa, debido a que la ingesta de alimentos que no debe ser
mayor a mil calorías.
En la segunda fase que es de mantenimiento se realizan tres
comidas al día y un jugo; si bien, ya no se cuentan las calorías, se deben
consumir solamente alimentos ricos en sirtuínas.
Adele combinó este régimen alimenticio con pilates,
cardio y entrenamiento físico para obtener mejores resultados.
https://www.instagram.com/p/B_1VGc5AsoZ/?igshid=1t2tonhdcxdbk
