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Tu piel, tu cabello y también tus uñas son un reflejo de tu salud, así como de los cuidados que tienes con tu cuerpo. En general, tener uñas bonitas, sanas y fuertes es sencillo si sigues ciertos hábitos de cuidado, como hidratarlas o no quitar lo cutícula. Pero a veces, incluso con este tipo de cuidados, ciertas manchitas o rayitas blancas aparecen en las uñas.
Más allá de que tus uñas son el espacio ideal para decorar y llenarlas de color con increíbles diseños, también son un reflejo de tu salud y cuidado personal. No tienes que ir siempre al salón de belleza para consentir esta parte de tu cuerpo con un manicure. Lucir unas uñas bonitas, sanas y fuertes es posible siguiendo una serie de sencillos tips.
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Corta tus uñas regularmente:
Cortar tus uñas con frecuencia ayuda a minimizar el riesgo de lesiones y traumas que suelen suceder cuando las uñas son muy largas. Procura cortarlas en línea recta y redondea las puntas con un cortauñas afilado.
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Incluye biotina en tu dieta:
La biotina es un tipo de vitamina B que ayuda a fortalecer las uñas y el cabello. Puedes incluirla en tu dieta con algún suplemento o en alimentos como huevos, sardinas, legumbres, nueces, coliflor y champiñones.
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Hidrata tus uñas:
Entre esmaltes es importante que hidrates tus uñas. Un producto sencillo y fácil de conseguir para esta misión es la vaselina. Aplícala en tus uñas y cutículas varias veces al día. Esto ayudará a que no sean tan frágiles y evitará que se astillen.
No te quites la cutícula:
Es común que en cualquier tipo de manicure te recorten la cutícula. No obstante, esta parte de tus uñas tiene la misión de protegerlas de las infecciones. Recortar la cutícula puede dañar la uña y es más fácil que bacterias y gérmenes entren en tu cuerpo y causen una infección.
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