Es un sentimiento parecido a cuando hay una separación de pareja de mutuo acuerdo. No hay odio pero hay un vacío, una sensación del tipo “¿y ahora que voy
a hacer?”.
Es cada vez más frecuente que te invadan estas sensaciones, en tiempos de maratones de horas frente a la televisión mirando un episodio tras otro. Esa serie que te acompañó durante semanas o meses, con la que reíste, te angustiaste, lloraste y hasta repetiste alguna que otra escena para no perder ningún detalle, tiene un fin. Cada vez es más común tener una sensación de confusión, sobre todo en aquellas de mayor intensidad y que tocaron emociones profundas. Lo mismo que ocurre cuando termina una relación amorosa.
grandesmedios.com
Tal como ocurre con un alejamiento afectivo, lo primero que hay que saber es que sentir un poco de pena porque una época entretenida terminó, es muy normal. No hay que darle mayor importancia. Después, hay que tener en cuenta que ese sentimiento va a desaparecer y, aunque en el momento cueste mucho creerlo, vendrán otras series que darán tantos ratos emocionantes como la que acaba de terminar.
¿Cómo superar ese vacio interno?
- Permitete sentir la angustia que te genera este momento y expresa tus sentimientos.
- Comparte con amigos o familiares como te sientes. No te guardes la tristeza, trasladala a palabras y expresate.
- acepta que eso que te divertía, terminó pero que a la vez no implica un final
También es común que este mecanismo cause una perspectiva o expectativa subjetiva asociada, un pensamiento negativo: “Nunca volveré a tener una igual”. Esta emoción conduce a la apatía que es la pérdida de motivación. Para levantar el ánimo sugerimos que compartas en los comentarios que serie recomendás desde tu
lugar, para quien esté pasando por este momento de duelo reducido.
Tomado de: TN.com
