Con el invierno, además de las lluvias y los cambios repentinos de temperaturas, también damos la bienvenida a los catarros. Aunque es una enfermedad que se puede contraer durante todo el año, es más frecuente durante los meses fríos. Moqueo, estornudos, dolor y picor de garganta son algunos de los molestos síntomas más frecuentes de la gripe común.
Un alivio de los síntomas se agradece para sobrellevar de una forma menos molesta la gripe. Por esta razón, te proponemos los siguientes remedios naturales para sentirte mejor:
Cebolla para la tos:
Este remedio tradicional, y muy utilizado en los hogares, consiste en partir una cebolla por la mitad, y colocarla al cabecero de la cama. En su composición la cebolla tiene una reacción química con el aire, que crea vapores que ayudan al paciente con la tos, con tan sólo respirarlos. Podremos disfrutar de un analgésico natural para la garganta, que calma la irritación, hidrata las mucosas y permite a los que tosen, respirar mejor.
Alimentos con Vitamina C:
La vitamina C fortalece el sistema inmunológico, ayudando al cuerpo a combatir la gripe. Podemos consumir frutas con alto contenido en esta vitamina como la naranja, mandarina, o kiwi y también hortalizas como los pimientos, el brócoli, la coliflor o las espinacas.
Ajo, un antiséptico natural:
El ajo es un antibiótico natural que refuerza el sistema inmunológico contra los virus. Esta ‘píldora mágica’ puede mitigar la gravedad de los síntomas de un resfriado y, además, acortar el periodo de recuperación. Puedes tomarlo en infusión o acompañando en el desayuno. Ayudando a calmar la tos, despejar los bronquios y descongestionar las vías respiratorias.
Infusión de limón y miel para calmar la garganta:
Un remedio tan simple como eficaz. La mezcla de limón y miel aliviará la infección de garganta, la irritación y el picor que produce la tos. Actividad que podemos repetir varias veces al día, hasta que las molestias que sintamos en la garganta se vayan aliviando.