Beneficios de las semillas de melón

Beneficios de las semillas de melónLas semillas del melón, al igual que las de muchas frutas, suelen ser desechadas, sin embargo, no siempre es la mejor opción. Conoce los beneficios de las semillas de melón para cuidar tu corazón y más. Las propiedades del melón no se reducen a su pulpa, las semillas también se han asociado a beneficios para […]

Las semillas del melón, al igual que las de muchas frutas, suelen ser desechadas, sin embargo, no siempre es la mejor opción. Conoce los beneficios de las semillas de melón para cuidar tu corazón y más.

Las propiedades del melón no se reducen a su pulpa, las semillas también se han asociado a beneficios para nuestra salud, siendo inocuas, es decir, sin presentar un riesgo.

Antioxidantes para proteger tu cuerpo:

Al ser ricas en vitamina A y E, son una buena fuente de antioxidantes, que no sólo benefician la apariencia de tu piel, sino el envejecimiento celular de tu cuerpo, al protegerlo de los daños de los radicales libres.

SEMILLAS DE MELÓN, ¿POR QUÉ ES BUENO CONSUMIRLAS? | — Foto: hidroponia.mx

Contribuyen a una mejor digestión:

Al ser ricas en fibra, ayudan a mejorar el funcionamiento del aparato digestivo, reduciendo el riesgo de estreñimiento y problemas similares. También se ha asociado con una capacidad para eliminar las lombrices intestinales, pero no hay suficiente evidencia científica y nunca sustituirán al tratamiento médico.

Ayuda a prevenir enfermedades cardíacas:

Su contenido de ácido linoleico, ayuda a reducir el colesterol y triglicéridos, grasas perjudiciales para el organismo, lo cual contribuye a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.